E-Book
Ako žiť zdravší a kvalitnejší život a vďaka nemu si splniť svoje sny
![](https://spirkomatus.com/wp-content/uploads/2021/10/Zhmotnena-brozurka-mini-min-768x698.png)
ČO SA V BROŽÚRKE DOZVIETE?
- Čo je zdravá strava a ktoré potraviny tam patria
- Výhody zdravých potravín a nevýhody nezdravých potravín
- Príklad stravovacieho dňa, respektíve stravovací plán na celý deň
- Pitný režim a jeho správne a nesprávne zdroje
- Prečo je pohyb dôležitý
- Čo športovať
- Čo cvičiť + kompletný tréningový plán
- Ako BONUS omaľovánka pre deti
![Zadarmo](https://spirkomatus.com/wp-content/uploads/2017/09/špiro-1-970x545.png)
STIAHNITE SI BROŽÚRKU
Stiahnite si túto Brožúrku ak vám skutočne záleží na svojom dieťati a hlavne využite informácie v nej obsiahnuté a začnite svoje dieťa viesť cestou zdravšieho životného štýlu.
Zadajte svoje meno a email na ktorý vám E-book pošlem
A ešte posledný odkaz: je na nás rodičoch, aby sme urobili zmenu sami so sebou, viac sa hýbme, zapájajme deti do aktivít, jedzme lepšiu stravu a naše dieťa sa pridá, respektíve bude tým ovplyvnené. Buďme pre nich tým správnym vzorom Držím vám v tom prsty
a prajem veľa úspechov.
S pozdravom
Matúš Špirko tréner ľudí
![](https://spirkomatus.com/wp-content/uploads/2017/09/foto-13.jpg)
KTO SOM?
Volám sa Matúš Špirko a takmer celý svoj život sa zaoberám zdravým životným štýlom a chudnutím. V momentálnej dobe narastá nadváha a obezita v celosvetovom meradle. Dopady vidím už aj na deťoch a nie je to len o obezite, ale aj o zdravotných problémoch.
Rozhodol som sa túto situáciu riešiť. Chcem prispieť k tomu, aby boli deti zdravšie a lepšie sa cítili.
Sám som mal v detstve zdravotné problémy a viem aké to je skončiť v nemocnici kvôli nekvalitnej strave. Dokonca aj viem ako sa cítia ľudia s nadváhou, lebo som si to sám skúsil. No teraz je čas urobiť s tým niečo a motivovať vás a vaše deti k tomu, aby podobným problémom predišli.
Viac o mne sa dozviete vo videu nižšie.