Ultimátny návod na vysoko intenzívny HIIT tréning
V tomto článku sa pozrieme na to, prečo by ste mali zvážiť zaradenie HIIT do vášho tréningu.
Celý článokAutor spirkomatus@gmail.com
Hyperextenzie: Kľúč k silnému spodnému chrbtu
Článok hovorí o tom, ako je možné kvalitne odcvičiť spodný chrbát pomocou hyperextenzií.
Celý článok
Príťahy v predklone: Tajomstvo silného chrbta
Zistite prečo sú príťahy v predklone úžasný cvik na budovanie celkovej sily chrbta.
Celý článok
Fitness kniha Matúša Špirka len za cenu poštovného
Kniha s názvom “Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život” sa za posledné...
Celý článok