Spolupráca | Matúš Špirko

Spolupráca

Matúš Špirko

tréner zmeny

0

rokov praxe v trénerstve

0

+

hodín štúdia stravy, tréningu, myslenia

0

+

úspešných klientov

Najvyššia miera dosahovania výsledkov v chudnutí

Mentoring

Analýza životného štýlu a dlhodobé budovanie zdravého
Tréningový plán šitý na mieru
Stravovací plán
Pravidelné výzvy pre posúvanie výkonnosti
8-16 tréningov mesačne
4 konzultácie mesačne
Úvodná diagnostika s terapiou
A ďalšie dve 30min. terapie navyše
Váženie
Váha, svaly, tuk, metabolizmus
Koučing
Budovanie nových návykov v stravovaní
Kurz stravovania
Minikurz otužovania
Nastavenie regenerácie
Nastavenie doplnkov výživy
Pravidelná komunikácia mimo stretnutí/konzultácií
Tvoj osobný dlhodobý kouč životného štýlu
Ako Bonus všetky produkty, ktoré som kedy stvoril- knihy, filmy, kurzy...
Aplikácia Mosuda
Pre tvorbu plánov a monitoring klienta
Neobmedzený vstup do fitka

Môžes si vybrať spôsob spolupráce

Frekvencia platieb je každý mesiac

Online Bez premamentky do fitka	2000 EUR
Osobne	2000 EUR

Schudni raz a navždy

Zisti o mentoringu viac

Program PROVY pre firmy

Vstupný dotazník
Anonymne zisťujeme potreby zamestnancov v oblastiach zdravia, energie a výkonu (vďaka tomu vieme prednášku nastaviť na mieru)
Možnosť úvodných individuálnych konzultácií
Pre vybraných zamestnancov alebo vedenie – odporúčania na mieru
2-hodinová interaktívna prednáška
90 min prednáška + 30 min Q&A
Ebook o produktivite a výkonnosti
Pre všetkých účastníkov
Akčný plán
Na základe prednášky, alebo individuálnej výstupnej konzultácie, si každý účastník odnesie konkrétne kroky pre osobný pokrok

Výber z tém

Efektívna výživa a ako neschudnúť iba do plaviek, ale do výkonu
Aký pohyb najviac zvyšuje mozgovú aktivitu a sústredenie
Energetický manažment – ako si nastaviť deň podľa svojich výkonnostných vĺn
Doplnky výživy pre výkon, nie len pre „kulturistov“
Spánok, stres, vzťahy a pracovný výkon – všetko so všetkým súvisí
Time manažment + biohacking pre moderného zamestnanca
Alebo mix všetkých tém

Cena	280 EUR / hodina

Zisti viac o programe PROVY

Premena premium

Tréningový plán
Stravovací plán
8 osobných tréningov
2 osobné konzultácie
Úvodná diagnostika s terapiou
A ďalšia 30min. terapia navyše
Váženie
Váha, svaly, tuk, metabolizmus
Koučing
Aplikácia Mosuda
Pre tvorbu plánov a monitoring klienta
8 vstupov do fitka

Môžes si vybrať spôsob spolupráce

Frekvencia platieb je každý mesiac

Online Bez premamentky do fitka	509 EUR
Osobne	539 EUR

Najvyššia miera dosahovania výsledkov v chudnutí

Mentoring

Analýza životného štýlu a dlhodobé budovanie zdravého
Tréningový plán šitý na mieru
Stravovací plán
Pravidelné výzvy pre posúvanie výkonnosti
12-16 tréningov mesačne
4 konzultácie mesačne
Úvodná diagnostika s terapiou
A ďalšie dve 30min. terapie navyše
Váženie
Váha, svaly, tuk, metabolizmus
Koučing
Budovanie nových návykov v stravovaní
Kurz stravovania
Minikurz otužovania
Nastavenie regenerácie
Nastavenie doplnkov výživy
Pravidelná komunikácia mimo stretnutí/konzultácií
Tvoj osobný dlhodobý kouč životného štýlu
Ako Bonus všetky produkty, ktoré som kedy stvoril- knihy, filmy, kurzy...
Aplikácia Mosuda
Pre tvorbu plánov a monitoring klienta
Neobmedzený vstup do fitka

Môžes si vybrať spôsob spolupráce

Frekvencia platieb je každý mesiac

Online Bez premamentky do fitka	2000 EUR
Osobne	2000 EUR

Schudni raz a navždy

Zisti o mentoringu viac

Program PROVY pre firmy

Vstupný dotazník
Anonymne zisťujeme potreby zamestnancov v oblastiach zdravia, energie a výkonu (vďaka tomu vieme prednášku nastaviť na mieru)
Možnosť úvodných individuálnych konzultácií
Pre vybraných zamestnancov alebo vedenie – odporúčania na mieru
2-hodinová interaktívna prednáška
90 min prednáška + 30 min Q&A
Ebook o produktivite a výkonnosti
Pre všetkých účastníkov
Akčný plán
Na základe prednášky, alebo individuálnej výstupnej konzultácie, si každý účastník odnesie konkrétne kroky pre osobný pokrok

Výber z tém

Efektívna výživa a ako neschudnúť iba do plaviek, ale do výkonu
Aký pohyb najviac zvyšuje mozgovú aktivitu a sústredenie
Energetický manažment – ako si nastaviť deň podľa svojich výkonnostných vĺn
Doplnky výživy pre výkon, nie len pre „kulturistov“
Spánok, stres, vzťahy a pracovný výkon – všetko so všetkým súvisí
Time manažment + biohacking pre moderného zamestnanca
Alebo mix všetkých tém

Cena	280 EUR / hodina

Zisti viac o programe PROVY

Fyzioterapia

Rezervuj si termín

Nevieš si vybrať?

Potrebuješ poradiť aký program zvoliť? Pokojne mi napíš a všetko ti vysvetlím.