Produkty
Knihy
Členstvo
Výzvy
Film
Zadarmo
Sem si môžeš stiahnuť produkty zadarmo
Tréner radí
E-book zadarmo
Ako schudnúť z brucha, zbavť sa sladkého a čo by som ja ako tréner nikdy nerobil. Navyše v e-booku nájdeš aj tréning ako darček.
Ako žiť zdravší a kvalitnejší život
Brožúrka pre deti
Každému záleží na svojom dieťati a je ochotný urobiť čokoľvek, aby sa jeho dieťa malo čo najlepšie, hlavne po zdravotnej stránke.
Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život
Ukážka knihy
Kniha zachytáva cestu trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať.
24 Tipov a trikov pre chudnutie a priberanie
E-book zadarmo
Kniha je výnimočná v tom, že rieši nie len chudnutie, ale aj priberanie pre ľudí ktorí stým majú problém. Dozviete sa v nej čo, koľko a kedy máte jesť, ako trénovať, ako sa stravovať, ako myslieť a mnoho ďalšieho. Čakajú na vás aj tréningové plány a nakoniec aj bonusové tipy a triky 🙂
Toto nie je diéta, to je život
Prvá kapitola knihy
iete čo znamená úspešné chudnutie? Úspešne chudnutie je také pri ktorom nie len dosiahnete svoj cieľ, ale tento výsledok si udržíte počas celého svojho života. Kniha je navrhnutá tak, aby kroky, ktoré sú v nej uvedené dokázal zvládnuť úplne každý.
Tréner radí
E-book zadarmo
Ako schudnúť z brucha, zbavť sa sladkého a čo by som ja ako tréner nikdy nerobil. Navyše v e-booku nájdeš aj tréning ako darček.
24 Tipov a trikov pre chudnutie a priberanie
E-book zadarmo
Kniha je výnimočná v tom, že rieši nie len chudnutie, ale aj priberanie pre ľudí ktorí stým majú problém. Dozviete sa v nej čo, koľko a kedy máte jesť, ako trénovať, ako sa stravovať, ako myslieť a mnoho ďalšieho. Čakajú na vás aj tréningové plány a nakoniec aj bonusové tipy a triky 🙂
Ako žiť zdravší a kvalitnejší život
Brožúrka pre deti
Každému záleží na svojom dieťati a je ochotný urobiť čokoľvek, aby sa jeho dieťa malo čo najlepšie, hlavne po zdravotnej stránke.
Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život
Ukážka knihy
Kniha zachytáva cestu trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať.
Toto nie je diéta, to je život
Prvá kapitola knihy
iete čo znamená úspešné chudnutie? Úspešne chudnutie je také pri ktorom nie len dosiahnete svoj cieľ, ale tento výsledok si udržíte počas celého svojho života. Kniha je navrhnutá tak, aby kroky, ktoré sú v nej uvedené dokázal zvládnuť úplne každý.
Tréner radí
E-book zadarmo
Ako schudnúť z brucha, zbavť sa sladkého a čo by som ja ako tréner nikdy nerobil. Navyše v e-booku nájdeš aj tréning ako darček.
24 Tipov a trikov pre chudnutie a priberanie
E-book zadarmo
Kniha je výnimočná v tom, že rieši nie len chudnutie, ale aj priberanie pre ľudí ktorí stým majú problém. Dozviete sa v nej čo, koľko a kedy máte jesť, ako trénovať, ako sa stravovať, ako myslieť a mnoho ďalšieho. Čakajú na vás aj tréningové plány a nakoniec aj bonusové tipy a triky 🙂
Ako žiť zdravší a kvalitnejší život
Brožúrka pre deti
Každému záleží na svojom dieťati a je ochotný urobiť čokoľvek, aby sa jeho dieťa malo čo najlepšie, hlavne po zdravotnej stránke.
Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život
Ukážka knihy
Kniha zachytáva cestu trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať.
Toto nie je diéta, to je život
Prvá kapitola knihy
iete čo znamená úspešné chudnutie? Úspešne chudnutie je také pri ktorom nie len dosiahnete svoj cieľ, ale tento výsledok si udržíte počas celého svojho života. Kniha je navrhnutá tak, aby kroky, ktoré sú v nej uvedené dokázal zvládnuť úplne každý.
Zdravá eko-taška
Idete na nákup a riešite dilemu, čo kúpiť a čo nie ? Už nemusíte. Vymyslel som výnimočnú zdravú tašku , ktorá vám presne povie, čo máte, a čo nemáte nakupovať, aby ste chudli a žili zdravo .
Zdravý eko-pohár
Zdravý životný štýl podporíte hlavne správnym pitným režimom , preto Vám chcem predstaviť môj nový eko pohár , na ktorom máte zobrazené dobré aj zlé možnosti pitného režimu . Dodržujte tieto zásady a život sa vám zasa o kúsok zlepší.
10 Týždňový zrýchlený kurz chudnutia
Kurz zahŕňa aj moje najnovšie poznatky z oblasti stravovania, trénovania a myslenia. Snažil som sa tam zakomponovať novšie postupy oproti starému kurzu. Napríklad tréningové štýly, ktoré tam nájdete sú mojím najnovším objavom. Tieto tréningové plány prinášajú mojím klientom oveľa lepšie výsledky ako kedykoľvek predtým.