Správna regenerácia po HIIT tréningu
Aké sú správne techniky pre regeneráciu po HIIT tréningu? V článku sa o nich dozviete.
Celý článokKategória: Cvičenie
Články o cvičení, ktoré sa týkajú rád, spôsobov a možností, ako efektívne a úspešne cvičiť.
Ultimátny návod na vysoko intenzívny HIIT tréning
V tomto článku sa pozrieme na to, prečo by ste mali zvážiť zaradenie HIIT do vášho tréningu.
Celý článok
Hyperextenzie: Kľúč k silnému spodnému chrbtu
Článok hovorí o tom, ako je možné kvalitne odcvičiť spodný chrbát pomocou hyperextenzií.
Celý článok
Príťahy v predklone: Tajomstvo silného chrbta
Zistite prečo sú príťahy v predklone úžasný cvik na budovanie celkovej sily chrbta.
Celý článok