Mŕtvy ťah: Kľúč k silnému telu
Mŕtvy ťah je jeden z najlepších cvikov na chrbát. V tomto článku sa naň pozrieme bližšie.
Celý článokKategória: Cvičenie
Články o cvičení, ktoré sa týkajú rád, spôsobov a možností, ako efektívne a úspešne cvičiť.
Zhyby: Technika a postup pre začiatočníkov
V tomto článku sa pozrieme na zhyby: prečo sú tak dobrým cvikom a ako ich cvičiť správne.
Celý článok
Najlepšie cviky na posilnenie chrbta – pre začiatočníkov aj pokročilých
Pri cvičení a posilňovaní tela často kladieme dôraz na tréning brucha, nôh...
Celý článok
Chudnite po 50: Zamerajte sa na brucho
Chudnutie z brušných partií po päťdesiatom roku života sa automaticky stáva tažším. To, ako je možné úspešne schudnúť z brucha aj iných partií a dostať sa do dlhoročnej formy nájdete v článku.
Celý článok