5 najlepších cvikov na brucho pre mužov a ženy
Existuje široká škála cvikov na brucho, pričom niektoré z nich sú efektívne a niektoré menej. V tomto článku sa pozrieme na 5 najlepších cvikov, ktoré môžete cvičiť v pohodlí domova.
Celý článokKategória: Cvičenie
Články o cvičení, ktoré sa týkajú rád, spôsobov a možností, ako efektívne a úspešne cvičiť.
Stroje vo fitku: Ktoré sú najlepšie?
Vo fitnesscentre sa môžeme stretnúť s rôznymi strojmi, z ktorých každý spĺňa iný účel. Viete ako sa tieto stroje rozdeľujú a na čo slúžia jednotlivé typy strojov?
Celý článok
Etiketa posilňovne: čo sa môže, a čo sa nemôže robiť?
Každá posilňovňa má svoje jasne stanovené pravidlá, na základe ktorých vyžaduje,...
Celý článok
Ako začať cvičiť doma
Keď sa povie slovo cvičenie, väčšina ľudí si predstavuje, že optimálne a efektívne cvičiť sa dá iba v posilňovni. Opak je však pravdou. V tomto článku nájdete zhrnutie, ako sa dá efektívne zacvičiť aj v pohodlí vášho domova tak, aby ste dosiahli výsledky, ktoré chcete.
Celý článok