Značka: Ako schudnúť

Ako Svetlanka schudla 30kg ?

Svetlanka a jej príbeh o tom ako schudla 30kg začal jej veľkou...

Celý článok
3.2. 20221066x0 Komentárov

Ako nastaviť stravu ak ste začiatočník, alebo pokročilý a chcete chudnúť ? Chudnutie prebieha v týchto troch fázach, poznáte ich ?

Za každým keď sa kohokoľvek v spolupráci opýtam čo by chcel...

Celý článok
3.10. 2021497x0 Komentárov

3 overené spôsoby ako si prostredníctvom chudnutia zlepšiť imunitu.

Každý kto začne s chudnutím má väčšinou ako jeden z cieľov posilniť...

Celý článok
20.9. 2021878x0 Komentárov

Ako sa z ne- športovkyne stala športovkyňa, ktorá schudla 17kg?

Patrícia mala jasný cieľ. Jej cieľom bolo schudnúť a teda zhodiť váhu. Čo som mal ale pocit, že chce ešte viac bolo nabrať na kondícií. Na začiatku premeny sa mi zdôverila, že nestíha s dychom keď sa vyberie s kamarátmi na túru a teda mal som z toho celého pocit, že kondíciu chce ešte viac ako zhodiť váhu.   Jedno s druhým ide ruka v ruke, lebo váhu zhodíte tak, že sa hýbete a teda tým, že sme do procesu postupne zaradzovali viac kardia ako je rýchla chôdza,turistika, beh a pod. Tak kondícia stúpala. Ale...

Celý článok
16.4. 20211174x0 Komentárov