Značka: Bielkoviny

Ako Dávid schudol 14kg ?

Prípad: Dávid prišiel za mnou s požiadavkou vybudovať svalovú hmotu a znížiť percento...

Celý článok

Kedy a koľko mám jesť, aby som chudol/chudla?

Najčastejšia otázka spájaná s chudnutím súvisí práve so stravou. Každý deň...

Celý článok

Ako sa mám stravovať ak chcem schudnúť ?

Čo prvé by sme mali urobiť pre to, aby sme...

Celý článok