Spaľovač tukov: Je to správna cesta pri chudnutí?

Existuje množstvo rôznych doplnkov stravy, ktoré pomáhajú pri dosahovaní fitness cieľov. Jedny z najrozšírenejších sú práve spaľovače tuku, ktoré by mali dostať ľudské telo do optimálneho stavu v ktorom dokáže pri cvičení spáliť oveľa väčšie množstvo tuku. V tomto článku sa pozrieme na výhody a nevýhody, ktoré je dobré zvážiť pred použitím spaľovača tukov.

Celý článok

Čo nás môže naučiť niekoľko mojich najúspešnejších klientov?

Za 15 rokov, počas ktorých sa venujem trénerstvu mi pomedzi ruky prešlo viac ako 1500 klientov. Tento článok sa venuje tomu, aké lekcie sa môžeme naučiť od úspešných príbehov chudnutia niektorých mojich klientov.

Celý článok

Stroje vo fitku: Ktoré sú najlepšie?

Vo fitnesscentre sa môžeme stretnúť s rôznymi strojmi, z ktorých každý spĺňa iný účel. Viete ako sa tieto stroje rozdeľujú a na čo slúžia jednotlivé typy strojov?

Celý článok

Etiketa posilňovne: čo sa môže, a čo sa nemôže robiť?

Každá posilňovňa má svoje jasne stanovené pravidlá, na základe ktorých vyžaduje,...

Celý článok