Ako prežiť sviatky bez zbytočného priberania?

Viac ako 10 praxou overených tipov o tom ako konečne nepribrať počas sviatkov a byť viac aktívny.

Celý článok

Kvôli čomu mám tak často chuť na sladké a ako sa toho zbaviť ?

Aké sú príčiny jedenia sladkostí (Z čoho tieto chute vyplývajú a čo...

Celý článok

Ako Jožko dokázal schudnúť 30kg aj napriek zdravotným problémom a zlomenej nohe ? 1. časť

Jožkov príbeh začal telefonátom mne (trénerovi) s prosbou, ktorá bola pre...

Celý článok

Tieto 3 kroky naštartujú tvoju pevnú vôľu

Nesmierne často sa stretávam s tým ako ľudia hovoria: „Ja nemám...

Celý článok