Ako Jožko dokázal schudnúť 30kg aj napriek zdravotným problémom a zlomenej nohe ? 1. časť

Jožkov príbeh začal telefonátom mne (trénerovi) s prosbou, ktorá bola pre...

Celý článok

Tieto 3 kroky naštartujú tvoju pevnú vôľu

Nesmierne často sa stretávam s tým ako ľudia hovoria: „Ja nemám...

Celý článok

Ako nastaviť stravu ak ste začiatočník, alebo pokročilý a chcete chudnúť ? Chudnutie prebieha v týchto troch fázach, poznáte ich ?

Za každým keď sa kohokoľvek v spolupráci opýtam čo by chcel...

Celý článok

3 overené spôsoby ako si prostredníctvom chudnutia zlepšiť imunitu.

Každý kto začne s chudnutím má väčšinou ako jeden z cieľov posilniť...

Celý článok