Pokročilé HIIT metódy a techniky

V tomto článku nájdeme pokročilé metódy cvičenia HIIT tréningov.

Celý článok

Správna regenerácia po HIIT tréningu

Aké sú správne techniky pre regeneráciu po HIIT tréningu? V článku sa o nich dozviete.

Celý článok

Ultimátny návod na vysoko intenzívny HIIT tréning

V tomto článku sa pozrieme na to, prečo by ste mali zvážiť zaradenie HIIT do vášho tréningu.

Celý článok

Hyperextenzie: Kľúč k silnému spodnému chrbtu

Článok hovorí o tom, ako je možné kvalitne odcvičiť spodný chrbát pomocou hyperextenzií.

Celý článok