Chudnite po 50: Zamerajte sa na brucho

Chudnutie z brušných partií po päťdesiatom roku života sa automaticky stáva tažším. To, ako je možné úspešne schudnúť z brucha aj iných partií a dostať sa do dlhoročnej formy nájdete v článku.

Celý článok

5 najlepších cvikov na brucho pre mužov a ženy

Existuje široká škála cvikov na brucho, pričom niektoré z nich sú efektívne a niektoré menej. V tomto článku sa pozrieme na 5 najlepších cvikov, ktoré môžete cvičiť v pohodlí domova.

Celý článok

Nápoje na účinné chudnutie z brucha

Chudnutie z brucha nie je len záležitosť stravy, ktorú prijímame ale takisto nápojov. V dnešnom svete máme k dispozícií veľa druhov nápojov, ktoré nám bránia v tom, aby sme úspešne schudli tuk, ktorý sa nám na tele ukladá. Naštastie existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako si doma pripraviť zdravé a výživné nápoje, ktoré vám dodajú energiu a zároveň nie sú vysoko kalorické. V tomto článku sa na ne spoločne pozrieme.

Celý článok

Zabudnite na brucho: Nový jedálniček!

Kvalitný jedálniček je jedným z najlepších spôsobov, ako schudnúť brušný tuk a dostať sa do formy. V tomto článku sa pozrieme na zopár receptov, ktoré vám účinne pomôžu dostať sa do formy a zároveň vám budú aj chutiť.

Celý článok