Blog
Viete prečo a ako zakomponovať viacej zeleniny do vášho každodenného jedálnička? Zelenina obsahuje životu prospešné látky a minerály, ktoré by sme mali všetci prijímať na dennej báze.
Celý článok
V tomto článku sa spolu pozrieme na 5 najlepších tipov, ako si dlhodobo udržíte motiváciu pri cvičení, ale aj pri iných, náročných úlohách.
Celý článok
Existuje množstvo rôznych doplnkov stravy, ktoré pomáhajú pri dosahovaní fitness cieľov. Jedny z najrozšírenejších sú práve spaľovače tuku, ktoré by mali dostať ľudské telo do optimálneho stavu v ktorom dokáže pri cvičení spáliť oveľa väčšie množstvo tuku. V tomto článku sa pozrieme na výhody a nevýhody, ktoré je dobré zvážiť pred použitím spaľovača tukov.
Celý článok
Za 15 rokov, počas ktorých sa venujem trénerstvu mi pomedzi ruky prešlo viac ako 1500 klientov. Tento článok sa venuje tomu, aké lekcie sa môžeme naučiť od úspešných príbehov chudnutia niektorých mojich klientov.
Celý článok