Spolupráca
Matúš Špirko
tréner zmeny
0
rokov praxe v trénerstve
0
+
hodín štúdia stravy, tréningu, myslenia
0
+
úspešných klientov
Najvyššia miera dosahovania výsledkov v chudnutí
Mentoring
- Analýza životného štýlu a dlhodobé budovanie zdravého
- Tréningový plán šitý na mieru
- Stravovací plán
- Pravidelné výzvy pre posúvanie výkonnosti
- 12-16 tréningov mesačne
- 4 konzultácie mesačne
- Úvodná diagnostika s terapiouA ďalšie dve 30min. terapie navyše
- VáženieVáha, svaly, tuk, metabolizmus
- Koučing
- Budovanie nových návykov v stravovaní
- Kurz stravovania
- Minikurz otužovania
- Nastavenie regenerácie
- Nastavenie doplnkov výživy
- Pravidelná komunikácia mimo stretnutí/konzultácií
- Tvoj osobný dlhodobý kouč životného štýlu
- Ako Bonus všetky produkty, ktoré som kedy stvoril- knihy, filmy, kurzy...
- Aplikácia MosudaPre tvorbu plánov a monitoring klienta
- Neobmedzený vstup do fitka
Môžes si vybrať spôsob spolupráce
Frekvencia platieb je každý mesiac
|
Online
Bez premamentky do fitka
|
2000 EUR |
|
Osobne
|
2000 EUR |
Zisti o mentoringu viac
Program PROVY pre firmy
- Vstupný dotazníkAnonymne zisťujeme potreby zamestnancov v oblastiach zdravia, energie a výkonu (vďaka tomu vieme prednášku nastaviť na mieru)
- Možnosť úvodných individuálnych konzultáciíPre vybraných zamestnancov alebo vedenie – odporúčania na mieru
- 2-hodinová interaktívna prednáška90 min prednáška + 30 min Q&A
- Ebook o produktivite a výkonnostiPre všetkých účastníkov
- Akčný plánNa základe prednášky, alebo individuálnej výstupnej konzultácie, si každý účastník odnesie konkrétne kroky pre osobný pokrok
Výber z tém
- Efektívna výživa a ako neschudnúť iba do plaviek, ale do výkonu
- Aký pohyb najviac zvyšuje mozgovú aktivitu a sústredenie
- Energetický manažment – ako si nastaviť deň podľa svojich výkonnostných vĺn
- Doplnky výživy pre výkon, nie len pre „kulturistov“
- Spánok, stres, vzťahy a pracovný výkon – všetko so všetkým súvisí
- Time manažment + biohacking pre moderného zamestnanca
- Alebo mix všetkých tém
|
Cena
|
280 EUR / hodina |
Zisti viac o programe PROVY
Premena štandard
- Tréningový plán
- Stravovací plán
- 8 osobných tréningov
- 2 osobné konzultácie
- Úvodná diagnostika s terapiou
- VáženieVáha, svaly, tuk, metabolizmus
- Koučing
- Aplikácia MosudaPre tvorbu plánov a monitoring klienta
- 8 vstupov do fitka
Môžes si vybrať spôsob spolupráce
Frekvencia platieb je každý mesiac
|
Online
Bez premamentky do fitka
|
309 EUR |
|
Osobne
|
339 EUR |
Premena premium
- Tréningový plán
- Stravovací plán
- 12 osobných tréningov
- 2 osobné konzultácie
- Úvodná diagnostika s terapiouA ďalšia 30min. terapia navyše
- VáženieVáha, svaly, tuk, metabolizmus
- Koučing
- Aplikácia MosudaPre tvorbu plánov a monitoring klienta
- 12 vstupov do fitka
Môžes si vybrať spôsob spolupráce
Frekvencia platieb je každý mesiac
|
Online
Bez premamentky do fitka
|
509 EUR |
|
Osobne
|
539 EUR |
Premena štandard
- Tréningový plán
- Stravovací plán
- 8 osobných tréningov
- 2 osobné konzultácie
- Úvodná diagnostika s terapiou
- VáženieVáha, svaly, tuk, metabolizmus
- Koučing
- Aplikácia MosudaPre tvorbu plánov a monitoring klienta
- 8 vstupov do fitka
Môžes si vybrať spôsob spolupráce
Frekvencia platieb je každý mesiac
|
Online
Bez premamentky do fitka
|
309 EUR |
|
Osobne
|
339 EUR |
Najvyššia miera dosahovania výsledkov v chudnutí
Mentoring
- Analýza životného štýlu a dlhodobé budovanie zdravého
- Tréningový plán šitý na mieru
- Stravovací plán
- Pravidelné výzvy pre posúvanie výkonnosti
- 12-16 tréningov mesačne
- 4 konzultácie mesačne
- Úvodná diagnostika s terapiouA ďalšie dve 30min. terapie navyše
- VáženieVáha, svaly, tuk, metabolizmus
- Koučing
- Budovanie nových návykov v stravovaní
- Kurz stravovania
- Minikurz otužovania
- Nastavenie regenerácie
- Nastavenie doplnkov výživy
- Pravidelná komunikácia mimo stretnutí/konzultácií
- Tvoj osobný dlhodobý kouč životného štýlu
- Ako Bonus všetky produkty, ktoré som kedy stvoril- knihy, filmy, kurzy...
- Aplikácia MosudaPre tvorbu plánov a monitoring klienta
- Neobmedzený vstup do fitka
Môžes si vybrať spôsob spolupráce
Frekvencia platieb je každý mesiac
|
Online
Bez premamentky do fitka
|
2000 EUR |
|
Osobne
|
2000 EUR |
Zisti o mentoringu viac
Premena premium
- Tréningový plán
- Stravovací plán
- 12 osobných tréningov
- 2 osobné konzultácie
- Úvodná diagnostika s terapiouA ďalšia 30min. terapia navyše
- VáženieVáha, svaly, tuk, metabolizmus
- Koučing
- Aplikácia MosudaPre tvorbu plánov a monitoring klienta
- 12 vstupov do fitka
Môžes si vybrať spôsob spolupráce
Frekvencia platieb je každý mesiac
|
Online
Bez premamentky do fitka
|
509 EUR |
|
Osobne
|
539 EUR |
Program PROVY pre firmy
- Vstupný dotazníkAnonymne zisťujeme potreby zamestnancov v oblastiach zdravia, energie a výkonu (vďaka tomu vieme prednášku nastaviť na mieru)
- Možnosť úvodných individuálnych konzultáciíPre vybraných zamestnancov alebo vedenie – odporúčania na mieru
- 2-hodinová interaktívna prednáška90 min prednáška + 30 min Q&A
- Ebook o produktivite a výkonnostiPre všetkých účastníkov
- Akčný plánNa základe prednášky, alebo individuálnej výstupnej konzultácie, si každý účastník odnesie konkrétne kroky pre osobný pokrok
Výber z tém
- Efektívna výživa a ako neschudnúť iba do plaviek, ale do výkonu
- Aký pohyb najviac zvyšuje mozgovú aktivitu a sústredenie
- Energetický manažment – ako si nastaviť deň podľa svojich výkonnostných vĺn
- Doplnky výživy pre výkon, nie len pre „kulturistov“
- Spánok, stres, vzťahy a pracovný výkon – všetko so všetkým súvisí
- Time manažment + biohacking pre moderného zamestnanca
- Alebo mix všetkých tém
|
Cena
|
280 EUR / hodina |
Zisti viac o programe PROVY
Nevieš si vybrať?
Potrebuješ poradiť aký program zvoliť? Pokojne mi napíš a všetko ti vysvetlím.
