Ako Diana schudla 30kg za 6 mesiacov

Keď za mnou prvý krát prišla Dianka, hneď v úvode rozhovoru mi povedala, že jej veľkým snom je zhodiť 30kg. Povedal som si fúha, tak toto je dosť veľký cieľ, keďže Diana meria niečo okolo 160 cm, zdalo sa mi to až príliš na jej výšku, ale ona trvala na tom, aby sme proces nastavili tak, aby sa tam dostala. 

Úprimne, nebol som úplne až za taký úbytok, ale keďže jej motivácia bola obrovská, tak som jej vyhovel a začal s ňou spoluprácu. 

Na prvý tréning nezabudnem nikdy, vždy si jasne pamätám každého klienta v tom ako vyzerá, myslí a koná v začiatkoch. Keď som Dianku vysadil  prvý krát na bežiaci pás, tak bolo vidieť že ju hmotnosť a širšie stehná, boky obmedzujú v rýchlosti pohybu, kondičke, ale určite aj celkovo v jej živote. 

No to som ešte nevedel, že v minulosti športovala a má v sebe športového  ducha a chuť bojovať. Musím u nej pochváliť prístup, pretože bola veľmi  zodpovedná, dochvíľna a dodržala všetko, čo si predsavzala.

Stravu som nechal na ňu, riadila si ju sama a to bola jej voľba, vedela čo jej zaberá a čo nie, takže som to plne nechal v jej kontrole. Všetko čo som ja  počas jej premeny robil, boli tréningy, ktoré naberali na náročnosti, hecoval som ju k vysokým výkonom a pýtal sa ju, čo robí vo svojom voľnom čase  navyše, aby som si bol istý či je to postačujúce pre tak veľký  cieľ, ako  si dala.  To čo jej pomohlo najviac, boli tréningy, ktoré robila navyše vo svojom voľnom čase. To je ten rozdiel medzi úspešným a neúspešným človekom, úspešný je ten, kto je ochotný stále urobiť niečo naviac, niečo navyše a to Diana robila. Stále mimo naše tréningy chodila behať, alebo bicyklovať.

Čo sa týka prekážok tak sme v podstate počas premeny nemali nejaké  väčšie prekážky, iba sem tam ju prepadli závrate a iné veci, pri ktorých sme trochu museli pribrzdiť, aby sme to neprehnali a mohla tak plynule  prechádzať premenou. 

V závere som jej premenu vyhodnotil ako najúspešnejšiu za celý rok 2020,  pretože ju nikto neprekonal vo výsledku a celkovej zmene, ktorú dosiahla. Jej vytrvalosť a ochota urobiť veci navyše sú presne veci, ktorými sa môžeme všetci inšpirovať a môžeme sa od nej, ale aj od iných veľa učiť.  Veľmi sa teším kam až zašla a pevne verím, že sa už nikdy nebude chcieť  vrátiť späť k svojmu pôvodnému životnému štýlu. Diana je bojovníčka a taktiež príkladom toho, že aj keď chodila do práce, má doma deti a rodinu, tak sa dá nájsť si čas pre seba a urobiť svoju životnú premenu 😊